تبلیغات
شرکت گردشگری ساحل سبز GREEN.COAST - مطالب پزشکی
  • کد نمایش افراد آنلاین
  • شرکت گردشگری ساحل سبز GREEN.COAST
    با ما از طبیعت لذت ببرید.
    صفحه نخست         تماس با مدیر         پست الکترونیک        RSS         ATOM

    آشنایی با چند غذا برای تقویت روحیه

    تغذیه > آشنایی با خواص خوراکی‌ها- همشهری آنلاین – شهره فرجی:
    خوردن برخی مواد غذایی برای تقویت روحیه و احساس خوشحالی کمک موثری می‌کنند.

    استفاده از برخی از غذاها مانند غذاهایی که حاوی مقدار فراوانی از اسیدهای چرب امگا 3 و یا ویتامین‌های خاصی هستند می‌توانند برای تقویت روحیه مفید باشند.

    برخی از این مواد غذایی عبارتند از:

    1- لوبیا، عدس، نخود

    سرشار از تریپتوفان هستند که بدن برای ایجاد سرتونین (ماده تقویت کننده روحیه) از آن استفاده می‌کند. گوشت بوقلمون نیز در این رابطه،‌ منبع خوبی به شمار می‌رود.

    2- آجیل:

    آجیل سرشار از ماده معدنی سلنیوم است که به حفظ و ایجاد روحیه شاد و نیز پیشگیری از افسردگی کمک خوبی می‌کند.

    3- سبزی‌جات دارای برگ سبز:

    سبزی‌جات برگ سبز مانند اسفناج و بروکلی سرشار از فولات هستند که از بروز افسردگی پیشگیری می‌کنند.

    4- سالمون

    ماهی‌های چرب مانند سالمون سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند که به افزایش مقدار سرتونین و در نتیجه احساس شادی در بدن کمک می‌کنند.

    5- مرکبات

    سرشار از ویتامین C هستند که تولید کننده اندورفین (ماده شادی بخش و بوجود آوردن احساس سرخوشی در بدن) هستند و توانایی بدن را در مقابله با استرس افزایش می‌دهند.

    6- تخم‌مرغ

    منبع خوبی از کلاین است که خطر ابتلا به افسردگی را تا حد زیادی کاهش می‌دهد.





    نوع مطلب : پزشکی، پزشکی، تحقیق، خبر، 
    برچسب ها : تغذیه،
    لینک های مرتبط :
    دوشنبه 21 مرداد 1392 :: نویسنده : علیرضا شعبانی
    تغذیه > رژیم- همشهری آنلاین:
    تابستان است و میوه‌های آبدار و شیرین رنگارنگش. میوه‌های پر از قندی که شاید در هیچ فصل دیگری نتوانید مشابه آنها را در شیرینی پیدا کنید. اما این به معنی چاقی و اضافه وزن تحمیلی در تابستان نیست.

    در فهرست میوه‌های تابستانی، گزینه‌هایی هستند که می‌توانید با خیال راحت در رژیم لاغری‌تان جا دهید و بدون عذاب وجدان مصرفشان کنید.

    هندوانه، طالبی، خربزه:

    این صیفی‌جات خنک و آبدار و شیرین، برخلاف چیزی که مردم تصور می‌کنند، جزو میوه‌های کم کالری به حساب می‌آیند. بنابراین می‌توانید با خیال راحت تابستان‌تان را با خوردن این صیفی‌جات بگذرانید و دلهره چاق شدن نداشته باشید.

    هر 100 گرم از هندوانه 25 کیلوکالری انرژی دارد و این رقم در خربزه و طالبی برای همین وزن، به 23 کیلوکالری می‌رسد. قند این میوه‌ها از نوع فروکتوز است که زود هضم می‌شود و حتی برای افراد دیابتی هم خطرناک نیست.

    هندوانه رسیده ویتامین‌های B، B2، PP و C هم دارد و در آن مقادیر کمی بتاکاروتن، پکتین، اسید فولیک، ناتوریم، فریوم، فسفر و کلسیم موجود است.

    طالبی هم منبع خوبی از ویتامین A است و پتاسیم، اسید فولیک، فیبر، منیزیم، ید و ویتامین های B6 بالایی دارد. خربزه هم به جز تاثیری که بر لاغری دارد، سرشار از ویتامین A و C است و کلسیم و آهن بالایی دارد.

    خیار:

    آنهایی که رژیم لاغری دارند، می‌دانند که هیچ چیز به اندازه خیار شکم پرکن و پرخاصیت و کم کالری نیست. خیار بوته‌ای که در مردادماه بار می‌دهد، با داشتن 5کالری در 100گرم، یک میوه کم کالری تابستانی محسوب می‌شود که در رژیم‌های لاغری خوردن آن آزاد است. به خصوص اگر با آب لیموترش خورده شود، می‌تواند چربی سوز خوبی در وعده صبحانه شما باشد.

    انبه:

    در هر 100 گرم انبه 55تا 70کیلو کالری وجود دارد اما جزو میوه‌های دارای کالری منفی به حساب می‌آید. یعنی فرایند هضم و جذب آن بیشتر از میزان کالری دریافتی شما انرژی می‌طلبد. به همین دلیل، اگر نگران چاق‌کنندگی میوه‌های تابستانی هستید لازم نیست انبه را در لیست سیاه خود قرار دهید.

    آلبالو:

    آلبالو میوه‌ای کم کالری و سرشار از ویتامین C است. آلبالو در هر 100 گرم حدود 20 کیلو کالری دارد و برخلاف گیلاس که در 100 گرمش 76 کیلو کالری وجود دارد، یک میوه لاغر کننده به حساب می‌آید. به خصوص اگر در وعده صبحانه مصرف شود.

    ویتامین C دارها:

    برای لاغر شدن، هر میوه‌ای که ویتامین C داشته باشد به شما توصیه می‌کنیم. مرکبات بهترین منابع ویتامین C هستند اما به جز آنها، توت فرنگی، انبه، آناناس و کیوی و هندوانه هم منابع خوبی از ویتامین C هستند. کسانی که روزانه مقادیر بیشتری از ویتامین C مصرف می‌کنند، کمر و پشت باریک‌تری دارند. آنها در انجام ورزش‌های هوازی هم 25 درصد بیش از دیگران چربی می‌سوزانند.

    یک فنجان آناناس تازه 25 میلی‌گرم ویتامین C و 100گرم آن 45کیلوکالری دارد که البته نسبت به هندوانه و خربزه و طالبی میوه پرکالری‌تری به حساب می‌آید اما جزو کالری منفی‌ها به حساب می‌آید. توت فرنگی هم که در هر 100گرم آن 35کیلو کالری وجود دارد، جزو میوه‌های غنی از ویتامین C است که با خوردن 8 عدد از آن می‌توانید 40 درصد نیاز روزانه‌تان به این ویتامین را برطرف کنید.

    میوه‌های ممنوعه تابستان

    اگر رژیم لاغری دارید، باید بدانید که هلو، شلیل، آلو زرد، انگور و گلابی جزو میوه‌های ممنوعه برای رژیم دارها به حساب می آیند. هر عدد شلیل حدود 50 کالری دارد، هر عدد آلود زرد 75 کالری و هر عدد هلو 60 کالری دارد. در 100 گرم انگور 80 کالری و در همین میزان گلابی هم 60 کالری وجود دارد. بنابراین سعی کنید برای چاق‌تر نشدن در روزهای تابستان دور این میوه ها را خط بکشید.





    نوع مطلب : خبر، پروژه، پزشکی، 
    برچسب ها : هندوانه، طالبی، خیار، انبه، آلبالو، ویتامین C دار، میوه‌های ممنوعه تابستان،
    لینک های مرتبط :
    یکشنبه 6 مرداد 1392 :: نویسنده : علیرضا شعبانی

    شدت دمای هوا کاسته می‌شود

    آب و هوا > پیش‌بینی- کارشناس ارشد هواشناسی با اشاره به تداوم بارندگی‌ها در سواحل شمالی کشور طی هفته جاری گفت: این هفته از شدت دمای هوا در مناطق مختلف کشور از جمله پایتخت کاسته می‌شود.

    به گزارش همشهری آنلاین، محمد اصغری از تداوم بارندگی‌ها در سواحل شمالی کشور خبر داد و گفت: طی هفته جاری آسمان استان‌های گیلان، مازندران، گلستان و خراسان شمالی بارانی خواهد بود.

    کارشناس ارشد هواشناسی با بیان اینکه الگوی نقشه‌های هواشناسی این هفته، مردادی می‌شود ابراز داشت: بر همین اساس بارندگی‌ها در شهرهای شمالی آذربایجان شرقی و غربی و همچنین استان اردبیل طی هفته جاری ادامه خواهد داشت.

    به گفته وی، قالب بارندگی‌ها در نیمه جنوبی کشور به خصوص استانهای کرمان، هرمزگان، جنوب سیستان و بلوچستان، شمال خوزستان، شرق استان فارس، طی 4 روز آینده خواهد بود.

    وی با بیان اینکه در روزهای آینده آب‌های سواحل دریای خزر، خلیج‌فارس و عمان مواج پیش‌بینی می‌شود ابراز داشت: وزش باد در شرق کشور موجب بروز پدیده گردوخاک می‌شود ضمن آن‌که جنوب غرب کشور نیز شاهد گردوغبار خواهد بود.

    اصغری با بیان اینکه تهران هیچ گونه بارندگی نخواهد داشت اضافه کرد: گرمای هوای هفته گذشته در پایتخت در روزهای آینده تجربه نمی‌شود و بر همین اساس از شدت دمای در این هفته کاسته می‌شود که علت آن جریانات شمالی هوا است.

    کارشناس ارشد هواشناسی با بیان اینکه، کاهش دمای هوا در سواحل شمالی کشور محسوس‌تر خواهد بود خاطرنشان کرد: حداکثر دمای هوای تهران طی روز جاری 39 درجه سانتی‌گراد است که پیش‌بینی می‌شود فردا به 38 درجه سانتی‌گراد برسد.





    نوع مطلب : خبر، حوادث، پزشکی، 
    برچسب ها : شدت دمای هوا کاسته می‌شود، آب و هوا، پیش‌بینی، کارشناس ارشد هواشناسی،
    لینک های مرتبط :
    یکشنبه 6 مرداد 1392 :: نویسنده : علیرضا شعبانی
    یک متخصص پوست گفت: تیغ زدن، کچل کردن، بندانداختن و استفاده از موم هیچ تأثیری در ضخامت و سرعت رشد مو ندارد.
    خبرگزاری فارس: کچل‌کردن سر کودک تأثیری در رشد مو ندارد

    حسین طباطبائی در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس، اظهارداشت: تراشیدن، بلند کردن و کوتاه کردن مو، تأثیری در افزایش یا کاهش رشد مو ندارد.

    عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: به دو دلیل این باور غلط در میان مردم ایجاد شده که فکر می‌کنند کچل کردن سر کودک باعث می‌شود که ضخامت و سرعت رشد مو تغییر کند.

    متخصص پوست ادامه داد: موی انسان دارای 3 مرحله زندگی است؛ اولین مرحله، مرحله رشد است که مو بلند می‌شود و مراحل بعدی، مراحل استراحت و مرگ مو است.

    طباطبائی تصریح کرد: وقتی در مرحله مرگ ساقه مو می‌افتد، مجدداً از ریشه همین سه مرحله ایجاد می‌شود یعنی رشد، استراحت و مرگ؛ چرا که هر مویی این سه مرحله را دارد.

    این متخصص پوست ادامه داد: وقتی که مو را با تیغ یا موچین یا بند یا موم بر می‌دارند چون این مو ناگهان برداشته می‌شود تمام موهایی که در مرحله استراحت و مرگ هستند دچار شوک شده و وارد مرحله رشد می‌شوند و در چند روز اول این طور به نظر می‌رسد که موها سریع در آمده‌اند که این روند چند روز بیشتر نیست. موها بعد از آن به طبیعت اصلی خود بر می‌گردند یعنی اگر در مرحله استراحت یا مرگ بوده‌اند به همان مراحل بازگشت پیدا می‌کنند.

    عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، دلیل دیگری که مردم برای تراشیدن مو به آن باور دارند را ضخامت مو دانست و گفت: موی انسان در داخل پوست ضخیم است و وقتی از پوست خارج می‌شود هرچه به سمت نوک مو می‌آید، نازک‌تر می‌شود. حال اگر یک مویی را تیغ بزنید سطح مقطع آن، که روی پوست دیده می‌شود ضخیم‌تر از سطح مقطعی است که روی نوک دارد و این طور به نظر می‌رسد که تیغ‌زدن باعث کلفت و ضخیم شدن مو می‌شود.

    طباطبایی تصریح کرد: این یک باور غلط و اشتباه چشم است چرا که آن مو مجدداً وارد مرحله رشد و ژنتیک خود شده و نازک می‌شود. همان گونه که در گذشته بوده است.

    این متخصص پوست تأکید کرد: تیغ زدن، کچل کردن، بند انداختن و استفاده از موم هیچ تأثیری در ضخامت و سرعت رشد مو ندارد.





    نوع مطلب : خبر، پزشکی، 
    برچسب ها : پزشکی، کودک، مو، موی سر، کچل کردن،
    لینک های مرتبط :
    پنجشنبه 13 تیر 1392 :: نویسنده : علیرضا شعبانی

    مدیر کل درمان تأمین اجتماعی استان تهران از آغاز فرایند ثبت نام برای جذب و استخدام کادر پرستاری در بیمارستان‌های تابعه در نیمه دوم تیر ماه خبر داد و گفت: جذب پرستار تنها پس از کسب مجوز از سازمان تامین اجتماعی امکانپذیر است.

    خبرگزاری فارس: جذب پرستار در بیمارستان‌های تابعه با مجوز سازمان/ جزئیات ثبت نام

    به گزارش خبرگزاری فارس به نقل از روابط عمومی اداره کل درمان استان تهران ، سید علی جمالیان با بیان این مطلب افزود: اداره کل درمان تأمین اجتماعی استان تهران به منظور تکمیل کادر پرستاری بیمارستان‌های تابعه از بین واجدین شرایط به صورت پیمانی و از طریق برگزاری مصاحبه تخصصی علمی و طی مراحل گزینش پرستار جذب می‌کند .

    جمالیان تصریح کرد: فراخوان جذب پرستار امسال نیز به صورت متمرکز انجام می‌شود و نیازهای مراکز درمانی تابعه به تفکیک تعداد نیروهای مورد نیاز پرستاری در سطح بیمارستانهای تابعه ثبت واستخدام می شوند.

    وی اظهار داشت: متقاضیان واجد شرایط می‌بایست در تاریخ‌های سه شنبه 18/4/92 و چهار شنبه 19/4/92 به اداره کل درمان استان تهران جهت تشکیل پرونده و ارایه مدارک مراجعه داشته باشند و امکان اطلاع رسانی در خصوص کلیه شرایط ورود به خدمت و مدارک مورد نیاز متقاضیان واجد شرایط از طریق اینترنت نیز فراهم شده که به زودی اعلام می شود.

    مدیر کل درمان استان تهران  در عین حال گفت: این فرایند شامل تمام شرایط ورود به خدمت از جمله تابعیت جمهوری اسلامی ایران، اعتقاد به نظام جمهوری اسلامی ایران و دین مبین اسلام یا یکی از ادیان مصرح در قانون اساسی، حداکثر سن 35 سال تمام تا تاریخ 30/6/92، دارا بودن لیسانس پرستاری از مراکز آموزشی تابعه وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی و توانایی لازم برای انجام وظایف و مسئولیت های شغل مربوطه ،ارائه پایان طرح لایحه نیروی انسانی و یا معافیت از طرح مذکور، دارا بودن برگ پایان خدمت زیر پرچم یا معافیت دائم برای آقایان، نداشتن سابقه محکومیت کیفری، داشتن سلامت جسمی و روانی و عدم اعتیاد به مواد مخدر است .

    وی افزود : بر همین اساس استخدام افرادی که در اجرای قانون رسیدگی به تخلفات اداری یا آراء قانون مراجع ذیصلاح  به مجازات های  اخراج ، بازنشستگی ، بازخرید خدمت و انفصال دائم از خدمت دولتی محکوم شده‌اند ممنوع بوده و همچنین عدم اشتغال بکار و نداشتن تعهد انجام کار در سایر سازمان ها ، شرکت های دولتی و نهادهای عمومی در زمان انعقاد قرارداد و شروع بکار در سازمان الزامی است .

    وی درباره مدارک مورد نیاز جذب پرستار در بیمارستانهای تابعه این اداره کل نیز گفت: مدارک مورد نیاز شامل :کارت ملی و شناسنامه و کپی از تمام صفحات آن،عکس 4 × 3  یک قطعه، اصل و تصویر مدرک تحصیلی با درج معدل، اصل و تصویر طرح لایحه نیروی انسانی و یا معافیت از طرح، کارت پایان خدمت یا معافیت دائم و تصویر از پشت و روی کارت ،ارائه گواهی در صورت اشتغال در مراکز تابعه تامین اجتماعی و ارائه ریز پرینت حق بیمه شعبه مربوطه است که امتیاز معدل و سابقه اشتغال در مراکز درمانی تامین اجتماعی در مجموع امتیاز نهایی موثر می باشد.

    جمالیان وضعیت برگزاری آزمون و جذب نیروی انسانی در این اداره کل را مطلوب ارزیابی کرد و گفت: تمام ظرفیت استخدامی برای برگزاری این دوره آزمون مصاحبه حدود 148 نفر است که در نهایت  در سطح بیمارستانهای تابعه این اداره کل به تفکیک 68 پرستار در تهران، 50 پرستار در ورامین و 30 پرستار در اسلامشهر جذب و استخدام خواهند شد.

    لازم به ذکر است ؛ متقاضیان واجد شرایط می بایست در تاریخ‌های سه شنبه 18/4/92 و چهار شنبه 19/4/92 از ساعت 8 صبح لغایت 14 جهت تشکیل پرونده و ارائه مدارک مذکور به آدرس خیابان کارگر شمالی روبروی پارک لاله جنب فروشگاه اتکا اداره کل درمان تأمین اجتماعی استان تهران طبقه دوم سالن اجتماعات مراجعه کنند.





    نوع مطلب : خبر، پزشکی، استخدام، 
    برچسب ها : استخدام، پرستار، پزشک، جذب پرستار،
    لینک های مرتبط :
    پنجشنبه 13 تیر 1392 :: نویسنده : علیرضا شعبانی
    به غیر از «آنجلینا جولی» زنان معروف و سرشناس دیگری هم وجود دارند كه به منظور اجتناب از ابتلا به بیماری سرطان مجبور اعمال جراحی پیشگیرانه شدند.
    پس از آن كه «آنجلینا جولی» بازیگر مطرح هالیوودی مجبور به انجام عمل ماستكتومی برای پیشگیری از بیماری سرطان شد بسیاری از انجمن ها و مراكز حمایت از زنان در سراسر جهان شهامت وی را مورد تقدیر قرار دادند و از اینكه یك چهره مشهور به اطلاع رسانی در مورد حفظ سلامت زنان پرداخته اظهار رضایت كردند.  

    اما به غیر از «آنجلینا جولی» زنان معروف و سرشناس دیگری هم وجود دارند كه به منظور اجتناب از ابتلا به بیماری سرطان مجبور به تخلیه كامل هر دو سینه خود شدند.  

    شارون اوزبورن : این بازیگر پا به سن گذاشته هم متوجه شد حامل ژن سرطان است به همین دلیل ترجیح داد تا قبل از گرفتار شدن به این بیماری پر ریسك اقدامی در جهت پیشگیری انجام دهد. اوزبورن در سال 2012 مورد عمل جراحی قرار گرفت. 


     
    كتی بیتس : برنده جایزه پرافتخار اسكار پس از تحمل چند سال بیماری سرطان ناچار شد برای نجات جان خود در سال 2012 تن به عمل ماستكتومی دهد.  


    جیولیانا رانسیس :‌ پس از آن كه درمان لامپكتومی بر روی این بازیگر جوان جواب نداد وی نیز در سال 2011 اقدام به عمل جراحی برداشتن سینه ها كرد. 

     
    واندا سایكس : زمانیكه به سایكس اطلاع دادند به بیماری سرطان مبتلا است بدون هیچ اتلاف وقتی در سال 2011 خود را به تیغ جراحان سپرد.  


     

    منبع: سینما خبر




    نوع مطلب : خبر، تحقیق، پزشکی، 
    برچسب ها : انجلی جولی، تصاویر بازیگران، جولینا رانسیس، جلوگیری از سرطان،
    لینک های مرتبط :
    یکشنبه 29 اردیبهشت 1392 :: نویسنده : علیرضا شعبانی
    یک کارشناس گیاهان دارویی با اشاره به خواص مفید کاسنی گفت: تصفیه خون و شستشوی کبد از جمله خواص کاسنی و عرق آن است.

    به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا)منطقه سمنان، حمید رضا عبدوس افزود: کاسنی یکی از گیاهان دارویی موثر است که در انواع مختلف در طبیعت وجود داشته و همه اجزای آن خواصی بسیار مفید برای بدن دارد، البته اگر به‌ اعتدال مصرف شود.

    وی ادامه داد: کاسنی و عرق کاسنی، از دیرباز در میان ایرانیان جایگاه و منزلتی خاص داشته و همه مادربزرگ‌ها، در میان تمام شیشه‌های عطر و ادویه در مطبخ خانه‌هایشان، یک قرابه کوچک، عرق کاسنی را در کنار شاتره، گل گاوزبان، نعناع و ... نگه‌داری می‌کردند.

    این کارشناس گیاهان دارویی افزود: عطاران و صاحب‌نظران در حوزه گیاهان دارویی و طب سنتی،عرق کاسنی را سرد می‌دانند که تاثیراتش در از بین بردن حرارت و التهاب بدن احساس رخوت و سستی، رنگ پریدگی و زردی چهره و خصوصاً تنبلی کبد است و اگر با دقت و مستمر استفاده شود، تاثیراتش قابل مشاهده است.

    عبدوس با بیان اینکه در ایران، از گذشته دور تاکنون قسمت‌های مختلف گیاه کاسنی و عرق آن را به عنوان تصفیه کننده خون و شستشو دهنده کبد، استفاده می‌کردند، خاطرنشان کرد: کاسنی در دو نوع صحرایی یا وحشی و کاسنی کشت شده توسط کشاورزان، وجود دارد که نوع وحشی آن در اوایل بهار در کنار جویبار یا در میان سبزه زار می‌روید.

    وی اظهار کرد: اضافه کردن کاسنی به سرکه‌ انگبین یا همان شربت سکنجبین در ایران امری متداول بوده و مردم از این خوراکی برای کاهو خوران بعدازظهرها، بهره می‌بردند.

    این کارشناس گیاهان دارویی با اشاره به خاصیت تب بری کاسنی گفت: کاسنی با تاثیراتش روی کبد، زمینه دفع صفرا از بدن را فراهم کرده و زردی را می‌زداید و بار کبد را سبک می‌کند، به همین دلیل مسکنی تاثیرگذار برای تب محسوب می‌شود.

    عبدوس با اشاره به کارکردهای کبد در بدن گفت: کبد عضو سم زدای بدن بوده و بیش از ۵۰۰ کارکرد حیاتی دارد که تفکیک مواد مغذی از مواد زاید، سم زدایی، تجزیه مواد شیمیایی، انهدام میکروب ها، تنظیم هورمون‌ها، سوخت و ساز چربی‌ها، پروتئین‌ها و قندها، دفع اوره و ... از جمله وظایف کبد است.

    وی ادامه داد: هر چیزی که می‌خوریم، می‌آشامیم، تنفس می‌کنیم یا با پوستمان تماس دارد سرانجام به کبدمان می‌رسد، بنابراین اگر این عضو دچار اختلال شود، همه بدن را درگیر کرده و عوارض آن به سرعت انتشار پیدا می‌کند و علائمی چون زردی پوست، خستگی مفرط، التهاب بدن، عطش، چربی خون بالا و... از جمله علائم بروز مشکل در کبد محسوب می‌شود.

    این کارشناس گیاهان دارویی خاطرنشان کرد: عرق کاسنی ملین و ادرارآور خوبی بوده و با خروج سموم از بدن التهاب بدن تب‌های صفراوی، یرقان و زردی ناشی از گرمی را رفع، کیسه صفرا، کلیه و مثانه را از سنگ پاک، التهاب معده را برطرف، اسید کلریدریک معده را تحریک و اشتها را زیاد می‌کند.

    رییس منابع طبیعی و آبخیزداری شهرستان مهدیشهر تصریح کرد: هرچه این عرق تلخ تر باشد خواص بیشتری داشته و در التیام امراض کبدی موثرتر است.

    عبدوس همچنین با اشاره به مفید بودن این عرق برای مبتلایان به نقرس و هپاتیت گفت: ایمنی در برابر بیماری‌های عفونی از دیگر خواص عرق کاسنی است.

    وی اضافه کرد: این عرق سرشار از ویتامین C بوده و نوع وحشی آن فسفر و آهن گیاهی دارد. عرق کاسنی با تقویت کبد، رنگ پوست را روشن، بیماری‌های مزمن پوستی به خصوص اگزما را التیام، رسوبات ادراری و جوش‌های ناشی از گرمی غذاها را رفع کرده و بهترین دارو برای افزایش نیروی جنسی است. به دلیل آن که این عرق روی کبد اثری نیکو دارد این عضو می‌تواند به تنظیم هورمون‌ها پرداخته و در افزایش قدرت باروری نطفه و تنظیم و تقسیم کروموزوم‌های نر و ماده تاثیرگذار باشد.

    این کارشناس گیاهان دارویی خاطرنشان کرد: زمان برداشت این گیاه دارویی اواسط خرداد ماه است و کار برداشت کاسنی به مدت یک ماه به‌ طول می‌انجامد.

    وی با اشاره به خواص دارویی گیاه کاسنی، تصریح کرد: مصرف کاسنی در درمان فشار خون، تقویت معده، کبد، کلیه، درمان ضعف اعصاب و همچنین رفع عطش بسیار مناسب است.

     





    نوع مطلب : پزشکی، تحقیق، خبر، 
    برچسب ها : پزشکی، کاسنی، تغذیه، درمان ضعف اعصاب، درمان رفع عطش، عطاری،
    لینک های مرتبط :
    یکشنبه 29 اردیبهشت 1392 :: نویسنده : علیرضا شعبانی

    تأثیر ماساژ بر کودک بیش فعال

    کودک و نوجوان > سلامتی- امروزه مطمئناً اغلب افراد واژه کودک بیش فعال را شنیده‌اند و با خصوصیات این کودکان آشنا هستند.

     افراد معمولی نیز حین ماساژ احساس آرامش در ماهیچه‌ها و اعصاب می‌کنند اما امروزه تأثیر ماساژ روی کودکان بیش فعال مورد توجه قرار گرفته است. از آنجا که مشخص شده ماساژ به آرامش بدن کمک می‌کند و هوشیاری را افزایش می‌دهد لذا در جهت اختلال نقص توجه ناشی از بیش‌فعالی کودک به کار گرفته می‌شود. اما سؤال مهم این است که آیا کودکان و نوجوانانی که نمی‌توانند بنشینند، قادرند از ماساژ بهره‌مند شوند؟ مطالعات دو دهه اخیر توسط مؤسسات تحقیقاتی متفاوت نشان داده است که ماساژ منظم می‌تواند در درمان این کودکان مؤثر باشد. یک مطالعه مطرح می‌کند که نوجوانان پسری که هر روز15دقیقه تحت ماساژ بوده و توسط معلمان خود مورد مشاهده قرارگرفته‌اند، در آنها بی‌قراری کمتری گزارش شده است. به علاوه والدین این کودکان، آنها را شادتر از زمانی دانسته‌اند که در برنامه تن‌آرامی شرکت نمی‌کردند.

    چگونگی اجرای ماساژ حرفه‌ای به کودک شما کمک می‌کند تا توانایی‌های مناسب سن خود را گسترش دهد، آرامش یابد و حتی اعتماد به نفس خود را افزایش دهد. مطالعات مطرح می‌کند که دو ماساژ 20 دقیقه‌ای در یک هفته برای نشان دادن پیشرفت در این کودکان کافی است چون این کودکان نمی‌توانند برای مدت طولانی در یک حالت قرار گیرند و تحمل کمتری دارند. برای ماساژ کودک، یک تمرین‌دهنده ماهر، معمولاً ضرباتی به حالت مالش با فشار روی سر، گردن، بازوها، پاها و پشت کودک وارد و زمان را بین هر یک از قسمت‌ها تقسیم می‌کند (حدود چهاردقیقه برای هر قسمت کافی است) و در نهایت کل بدن تحت ماساژ قرار می‌گیرد. توجه داشته باشید هنگامی‌که کودک خود را ماساژ می‌دهید با او تماس فیزیکی برقرار کنید و از این فرصت جهت برقراری روابط عاطفی و هیجانی قوی بین خود و فرزندتان استفاده کنید تا بدین‌ترتیب باعث آرامش سیستم اعصاب او شوید.

    والدین کودکان بیش فعال باید توجه داشته باشند که اختلال نقص‌توجه (بیش‌فعالی) به سرعت در کودکان در حال افزایش بوده و این مسئله در پسران بیشتر از دختران بروز می‌کند. کودکان بیش فعال ممکن است دارای عملکرد ضعیف تحصیلی شده، در موقعیت‌های اجتماعی دچار مشکل شوند و نتوانند مانند سایر کودکان هیجانات خود را کنترل کنند. مواردی همچون ناتوانی یادگیری، اختلالات خلقی و اضطرابی نیز اغلب در این کودکان دیده می‌شود. آنچه متأسفانه در بسیاری از والدین مشاهده می‌شود آن است که آنها ابتدا به‌دنبال دارو و درمان هستند حال آنکه باید توجه داشته باشند که داروها اثرات جانبی خود را دارند، لذا ابتدا درمان‌های غیردارویی مانند ماساژ درمانی و تن آرامی را امتحان کنید.





    نوع مطلب : پزشکی، 
    برچسب ها : سلامت، پیش فعال، پزشکی، عمومی،
    لینک های مرتبط :
    سه شنبه 10 اردیبهشت 1392 :: نویسنده : علیرضا شعبانی

    ریواس، ساقه ترش بهاره با خواص غذایی فراوان

    تغذیه > میوه و سبزی- همشهری آنلاین:
    یک کارشناس تغذیه عنوان کرد: ریواس سرشار از سلنیوم و روی است.

    فرزاد بابایی در گفت وگو با ایسنا اظهار کرد: ریواس منبع غنی اسید سیتریک و اسید اسکوربیک(ویتامین ث) است.

    وی افزود: ریواس به دلیل داشتن مقادیر زیاد سدیم در افرادی که فشار خون بالا دارند توصیه نمی‌شود. همچنین ریواس حاوی مقادیر چشمگیری از اگزالات است به همین دلیل بهتر است افرادی که سنگ کلیه دارند کمتر از آن استفاده کنند.

    به گفته این کارشناس تغذیه، ریواس می‌تواند نقش مهمی در رقیق کردن خون و همچنین تعادل اسید و باز خون داشته باشد.

    دکتر معصومی عضو هیئت علمی و استاد دانشگاه رازی در ادامه گفت: ریواس در مناطق مرتفع و بلند که خاک‌های آهکی دارند، بیشتر رشد می‌کند.

    وی در خصوص زمان رویش آن یادآوری کرد: از اوایل بهار تا حدود یک ماه می‌توان ریواس را چید البته رویش آن در مناطق سردسیر تا بیش از یک ماه نیز ادامه دارد.

    به گفته این عضو هیات علمی و استاد دانشگاه رازی، مزه ترش و برگ‌های بزرگ و سبز از ویژگی های ظاهری ریواس است که می توان به کمک آنها این گیاه را شناخت.

    معصومی گفت: برگ‌های ریواس بسیار بزرگ و پهن هستند و گاه اندازه آنها از کف دست بزرگ‌تر است. بهتر است این گیاه را قبل از این که گل بدهد چید و استفاده کرد.

    وی افزود: بخشی از این گیاه که مورد استفاده قرار می گیرد، ساقه و دمبرگ آن است.





    نوع مطلب : پزشکی، 
    برچسب ها : پزشکی، سلامت، تغذیه، عمومی،
    لینک های مرتبط :
    سه شنبه 10 اردیبهشت 1392 :: نویسنده : علیرضا شعبانی

    خوراکی‌هایی که پوست را شاداب می‌کنند

    تغذیه > موادغذائی-
    همشهری آنلاین:یک متخصص تغذیه گفت: تغذیه ارتباط زیادی با پوست و زیبایی دارد و در صورتی که تغذیه سالم باشد و از مواد غذایی مناسب استفاده شود، حتما پوستی شاداب نیز خواهید داشت.

    دکتر دردانه حسین در گفت‌وگو با ایسنا، اظهار کرد: بهترین ویتامین‌ها برای پوست، ویتامین C، E و A است همه این ویتامین‌ها آنتی‌اکسیدان هستند و می‌توانند از اثرات مواد مضر بر پوست جلوگیری کنند.

    وی افزود: منابع مهم ویتامین C میوه‌ها و سبزی‌های تازه از جمله مرکبات، گوجه، فلفل دلمه و غیره است. از منابع ویتامین E نیز می‌توان به روغن‌های گیاهی آفتابگردان، زیتون و جوانه گندم اشاره کرد.

    حسین تصریح کرد: اسیدهای چرب غیراشباع نیز برای سلامتی پوست مفید هستند. از این اسیدهای چرب می‌توان به امگا 3، EPA و اسید لینولئیک اشاره کرد. این مواد در منابع ماهی و شیر به میزان زیاد وجود دارد.

    عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی‌شاپور اهواز عنوان کرد: ویتامین‌های گروه B نیز برای سلامت مو مفید هستند. این ویتامین‌ها در هضم و جذب پروتئین‌ها و کربوهیدات‌ها دخالت دارند و موجب جذب مواد مغذی بدن می‌شوند.

    حسین گفت: پروتئین نیز برای رشد مو اهمیت ویژه‌ای دارد. کمبود پروتئین موجب اختلال در رشد و تغییر رنگ مو و کاهش کیفیت آن می‌شود. از منابع مهم پروتئین که به راحتی قابل هضم هستند می‌توان به شیر اشاره کرد. گوشت‌ها نیز از دیگر منابع این مواد هستند.

    وی ادامه داد: استفاده از قندهای ساده به هیچ وجه توصیه نمی‌شود. غذاهای فراوری شده نیز ممکن است روی پوست و مو تاثیر مضری داشته باشد.





    نوع مطلب : پزشکی، خبر، 
    برچسب ها : عمومی، تغذیه، بهداشت، سلامت،
    لینک های مرتبط :
    سه شنبه 10 اردیبهشت 1392 :: نویسنده : علیرضا شعبانی

    میوه‌هایی با طعم سرطان!

    سلامت > عمومی- طاهره ساعدی: همه متخصصان علوم پزشکی به مردم توصیه می‌کنند که برای حفظ سلامتی خود میوه و سبزی بخورند اما میوه‌ها و سبزی‌هایی که در ایران تولید و روانه بازار می‌شوند تا چه حد از استانداردهای سلامت برخوردار هستند؟

    سال گذشته موضوع آلوده‌بودن برخی میوه‌ها و سبزی‌ها در ایران به سموم شیمیایی به مجلس کشیده شد و وزارت بهداشت موظف شد با همکاری وزارت جهادکشاورزی تدابیری اتخاذ کند تا از میزان سموم موجود در محصولات کشاورزی تولیدشده در کشور کاسته شود.

    بررسی‌ها نشان می‌دهد که در بسیاری از زمینه‌ها سموم، کودهای شیمیایی و فلزات سنگین موجود در محصولات کشاورزی تولیدشده در ایران بیش از حد مجاز است. آزمایش‌های صورت گرفته در وزارت بهداشت نیز نشان داده تعداد مشخصی از مردم در سال دچار سرطان می‌شوند که حداقل یک سوم این بیماری به سموم و کودهای شیمیایی باقیمانده در محصولات کشاورزی مربوط می‌شود و این هشداری برای دولت است که مسئولیت سلامت مردم را بر عهده دارد.

    در گفت‌وگو با دو متخصص محیط‌زیست و سم‌شناسی بالینی درباره ابعاد مختلف این معضل در ایران سؤال کرده‌ایم.
    گفت‌وگو با دکتر غلامرضا میرکی، متخصص محیط‌زیست و کشاورزی پایدار و مدیرکل سابق دفتر محیط‌زیست و توسعه پایدار کشاورزی

    • آیا محصولات گلخانه‌ای از سلامت لازم برخوردار هستند؟

    چنانچه استاندارد ساخت گلخانه رعایت شود عوامل بیماری زا‌ محصولات و در نتیجه نهاده‌های اولیه تولید هم کاهش چشمگیری می‌یابند و بنابراین محصولات تولید‌شده دارای حداقل ممکن سموم بوده و سالم خواهند بود ولی از آنجا که به‌خاطر کاهش هزینه تمام‌شده عمدتا ساخت گلخانه‌ها استاندارد نیست یا کمترین استانداردها در آنها رعایت می‌شود استفاده از نهاده‌های اولیه تولید مثل سموم دفع آفات افزایش می‌یابد و احتمال باقی ماندن آنها در محصولات کشاورزی در حد نامتعارف بیشتر می‌شود. از طرف دیگر کشاورز برای سالم رساندن محصول به بازار مصرف ممکن است از نهاده‌های پرخطر استفاده کند که کیفیت محصول را زیر سؤال می‌برد و مسئله مهمی در حوزه امنیت غذایی به شمار می‌رود.

    • چگونه می‌توان باقیمانده سموم را در محصول کشاورزی شناسایی کرد؟

    با استفاده از ابزارآلات می‌توان باقیمانده سموم یا عناصر سنگین را شناسایی کرد. این کنترل‌ها در حال حاضر ممکن است هزینه‌بر باشد ولی دنیا به استفاده از ابزار‌های تست سریع که هزینه کمتری هم دارد روی آورده است. این روش‌ها در شناسایی سریع و در نتیجه کنترل آلاینده‌ها در محصولات کشاورزی بسیار مؤثر است. به این صورت که محصولی که تست می‌شود چنانچه دارای حدمجاز یا پایین‌تر از حدمجاز آلاینده است گواهی ورود به بازار می‌گیرد و ورود بقیه به بازار برای تشخیص کامل‌تر ممنوع می‌شود. ولی متأسفانه استفاده از این نوع تست‌ها در ایران انجام نمی‌شود یا حداقل است. تست‌های آبسولوت و مطلق جاری ضمن هزینه‌بر بودن فقط برای شناسایی یک ترکیب استفاده می‌شود که ممکن است بعد از تست، محصول سالم تشخیص داده شود درحالی‌که کشاورز ممکن است مجموعه‌ای از سموم را به‌کار برده باشد و محصول نامبرده دارای سموم دیگری باشد. بنابراین باید در ابتدا با روش تست سریع شناسایی طیف وسیعی از سموم را داشته باشیم و چنانچه بالاتر از حد مجاز بود در مرحله بعد به شناسایی نوع آن اقدام کنیم.

    • آیا توسعه کشت گلخانه‌ای توصیه می‌شود؟

    با توجه به افزایش جمعیت و نیاز روزافزون آنها به موادغذایی و محصولات کشاورزی، کشت‌های گلخانه‌ای باید در کشور توسعه پیدا کند به شرط آنکه ابزارآلات تولید‌ در اختیار تولیدکننده باشد و محصول تولید شده نیز سالم باشد. جهادکشاورزی به‌عنوان متولی توسعه کشت‌های گلخانه‌ای باید بر ساخت استاندارد آنها نظارت لازم را داشته باشد و سازمان حفظ نباتات یا خود طبق قانون نظارت بر امنیت و کیفیت محصولات گلخانه‌ای تولید شده را داشته باشد یا این مسئولیت را با اختیارات لازم به ناظران معتمد تفویض کند. در ضمن باید روش‌های تست سریع باشد و جهادکشاورزی خود را موظف بداند که از آنها برای شناسایی آلایندگی محصول استفاده کند. برای کنترل حد مجاز سموم در محصولات کشاورزی باید به سمت تولید محصولات گواهی‌شده روی آوریم که این گواهی می‌تواند توسط ناظر معتمد کشاورزی (حقیقی یا حقوقی) صادر شود که متأسفانه در حال حاضر نه متخصصی برای دادن گواهی وجود دارد و نه از روش‌های تست سریع برای شناسایی میزان سموم باقیمانده در محصول استفاده می‌شود. جهادکشاورزی یک وظیفه بیشتر ندارد و آن تأمین امنیت غذایی جامعه است. این سازمان به جای دادن یارانه به نهاده‌های کشاورزی باید به زارعی که محصولات باکیفیت و سالم تولید می‌کند یارانه بدهد تا کشاورزان تشویق شوند به جای تولید کمی به تولید کیفی محصول توجه کنند و از سوی دیگر باید نظارت و کنترل را بالا ببرد و به محصولات کشاورزی برچسب و گواهی سلامت بدهد تا مردم با اطمینان از آن استفاده کنند و سلامت جامعه ارتقا یابد.

    • آیا در حال حاضر روشی برای شناسایی و تعیین میزان آلاینده‌های محصولات کشاورزی قبل از ورود به بازار مصرف صورت نمی‌گیرد؟ آیا قانونی در این زمینه وجود دارد؟

    در بیش از 95درصد موارد محصول کشاورزی بدون تست و کنترل وارد بازار مصرف می‌شود و البته مصرف‌کنندگان هم بدون توجه به این مسئله محصولات را استفاده می‌کنند و مسئولان را مورد سؤال قرار نمی‌دهند که می‌تواند در میان‌مدت و درازمدت سلامت و بهداشت جامعه را تحت‌تأثیر قرار دهد.

    از سوی دیگر ظرفیت قانونی وجود دارد که روی سلامت محصول کشاورزی تأکید کرده ولی آیین‌نامه اجرایی آن نقص دارد و بنابراین کنترل صورت گرفته براساس این آیین‌نامه ضعیف است و در نتیجه امنیت محصولات کشاورزی و غذایی را تضمین نمی‌کند.

    گفت‌وگو با دکتر شاهین شادنیا، دانشیار گروه سم‌شناسی بالینی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی و دبیر انجمن سم شناسی

    • چنانچه باقیمانده سموم دفع آفات و یا کودهای شیمیایی در محصولات کشاورزی باشد در دراز‌مدت چه تأثیری بر انسان خواهد داشت و چه عوارضی ایجاد خواهد کرد؟

    بسته به نوع سمی که مورد استفاده قرار می‌گیرد عوارض مشاهده شده متفاوت است؛ چنانچه از سموم ارگانوکلره استفاده شود از آنجا که بقای زیست‌محیطی این سموم زیاد است مصرف درازمدت آن می‌تواند عامل ایجاد سرطان باشد. درصورتی که بقایای سموم ارگانوفسفره که به‌عنوان مهار‌کننده آنزیم کولین‌استراز از آنها استفاده می‌شود در محصول کشاورزی باقی‌مانده باشد و وارد بازار مصرف شود می‌تواند بسته به‌ میزان آن در محصول کشاورزی هم عامل بروز مسمومیت‌های حاد شود و هم در درازمدت عوارض عصبی یا نورولوژیک و روانی و یا سایکونورولوژیک را به همراه آورد؛ ضمن اینکه به میزان کمتر خطر بروز بعضی از سرطان‌ها را هم مرتبط با این سموم می‌دانند. البته مقالات زیادی هم منتشر شده که در آنها پدیده دیابت را حاصل تماس مزمن و درازمدت با همین سم عنوان کرده‌اند.

    البته لازم به یادآوری است که نمی‌توان مدعی شد در حال حاضر یک انسان با هیچ نوع سمی در تماس نیست ولی آنچه اهمیت دارد میزان مجازی است که یک فرد در طول زندگی با آن در تماس است؛ به‌عنوان مثال اگر میزان فلزی مثل کادمیم و سرب در محصولی کشاورزی در حد مجاز یا پایین‌تر از آن باشد عوارضی ایجاد نمی‌کند ولی اگر بیشتر از آن حد باشد می‌تواند باعث بروز مسمومیت‌های حاد یا عوارض مزمن شود.





    نوع مطلب : پزشکی، خبر، 
    برچسب ها : سلامت، عمومی، پزشکی، سرطان،
    لینک های مرتبط :
    سه شنبه 10 اردیبهشت 1392 :: نویسنده : علیرضا شعبانی


    درباره وبلاگ

    شرکت گردشگری ساحل سبز با بیش از دو دهه تجربه و کادری مجرب و حرفه ای و بزرگترین فایل اجاره ویلا های ساحلی و جنگلی و کوه پایه ای رامسر.
    اجاره ویلا رامسر را با ما تجربه کنید
    رضایت شما سند موفقیت ماست
    مدیر وبلاگ : علیرضا شعبانی
    نویسندگان
    صفحات جانبی
    جستجو

    آمار وبلاگ
    کل بازدید :
    بازدید امروز :
    بازدید دیروز :
    بازدید این ماه :
    بازدید ماه قبل :
    تعداد نویسندگان :
    تعداد کل پست ها :
    آخرین بازدید :
    آخرین بروز رسانی :

    www.khabachin.mihanblag.com اجاره و رزرو بهتریرن ویلا های استخر دار، ساحلی و جنگلی در استان مازندران، اولین و قوی ترین شرکت اینترنتی در زمینه اجاره و رزرو ویلا در رامسر.برای رزرو و اجاره محل اقامت سفر خود با ما در ارتباط باشید 09371065970 شعبانی کارشناس و مدیر قرارداد شرکت گردشگری ساحل سبز